Sonothérapie à Eyguières : bains sonores & thérapie vibratoire

Plongez dans une expérience de bien-être profond grâce à la sonothérapie, une méthode douce qui utilise les vibrations sonores pour réharmoniser le corps et l’esprit.

Comment fonctionne la sonothérapie ?

La sonothérapie également connue sous les noms de thérapie sonore, yoga du son, bain sonore. Elle repose sur la sonologie, autrement dit, l’étude des sons à des fins thérapeutiques. Les sons et les vibrations sont utilisés pour procurer détente et relaxation.

Notre corps est composé de 70 à 80 % d’eau, qui sert de conducteur et permet aux vibrations de se diffuser à travers nos cellules. Ces microvibrations se propagent jusqu’aux os : plus le son est grave et plus il a une influence sur le bas du corps et plus il est bas et plus il a une influence sur le haut du corps.

Les bienfaits de la sonothérapie

Réduire le stress et l’anxiété en favorisant le lâcher prise,

Libérer les tensions, les blocages et les douleurs physiques,

Redynamiser le système immunitaire, lymphatique et l’énergie vitale.

Améliorer les capacités cognitives (mémoire, concentration, créativité, etc) ;

Retrouver le lien avec soi-même et de libérer les champs émotionnelles…

Quels instruments sont utilisés en sonothérapie ?

En sonothérapie, chaque instrument émet une vibration unique qui agit sur une fréquence spécifique du corps et de l’esprit. le corps, le système nerveux, ou encore sur les émotions.
Chez Renaissance Energetic à Eyguières, les séances intègrent des instruments choisis pour leurs propriétés harmonisantes et leur puissance vibratoire.

Comment se déroule une séance de sonothérapie ?

Temps d’accueil et d’échange pour faire le point sur les objectifs de la séance.
Les patients sont allongés sur le dos, au sol sur un tapis et sont entourés d’instruments.
Exercices Respiration consciente.
Bain sonore = installation, écoute, voyage sonore, relaxation guidée
Temps de repos à la fin de la séance.

À qui s’adresse ce soin ?

À tous les publics : quel que soient l’âge, la condition physique, psychique ou émotionnelle.

Précautions / contre-indications :

– aux personnes porteuses d’un stimulateur cardiaque (pacemaker)

– aux personnes souffrant d’épilepsie

– aux femmes enceintes de moins de trois mois ou de plus de huit mois.

Pour rappel, la sonothérapie ne se substitue pas aux traitements médicaux! Toute pathologie lourde nécessite une prise en charge médicale adaptée.

Quels sont les bienfaits de ces bains sonores ?

La sonothérapie fonctionne selon un principe simple : les vibrations traversent le corps et viennent à bout de certaines zones de tensions. Les bienfaits de cette technique sont donc multiples. Elle permet :

– de réduire le stress et l’anxiété en favorisant le lâcher prise ;

– de libérer les tensions, les blocages et les douleurs physiques ;

– de redynamiser le système immunitaire, lymphatique et l’énergie vitale.

– d’améliorer les capacités cognitives (mémoire, concentration, créativité, etc) ;

– de retrouver le lien avec soi-même et de libérer les champs émotionnelles.

Pour rappel, la sonothérapie ne se substitue pas aux traitements médicaux! Toute pathologie lourde nécessite une prise en charge médicale adaptée.

Qu'est-ce que la sonothérapie ? Comment fonctionne-t-elle ?

Cette thérapie sonore met de nombreux instruments à contribution :

– les bols tibétains (aussi dits bols chantants) ;

– les gongs ;

– les koshis / carillons ;

– les tambours ;

– etc.

Ces différents instruments permettent de travailler sur le corps, le système nerveux, ou encore sur les émotions.

À qui s'adresse le bain sonore ?

À tous les publics : quel que soient l’âge, la condition physique, psychique ou émotionnelle.

Existe-t-il des contre-indications ?

– aux personnes porteuses d’un stimulateur cardiaque (pacemaker) ;

– aux personnes souffrant d’épilepsie

– aux femmes enceintes de moins de trois mois ou de plus de huit mois.

Chaque séance débute par des exercices de respiration et un temps d’échange pour faire le point sur les objectifs de la séance. Les patients sont allongés sur le dos, au sol sur un tapis et sont entourés d’instruments et n’ont qu’à se laisser guider par le thérapeute. Lesdits instruments retentissent et plongent les patients dans un état de relaxation profonde. Chaque fin de séance s’accompagne d’un temps de repos pour laisser le temps aux patients de revenir à eux-mêmes.

ATELIERS sonothérapie

Comment se déroule l’atelier de sonothérapie ?

Une séance en groupe se déroule en 3 étapes :

exercices de respiration en conscience
méditation guidée avec visualisation d’images positives et agréables
voyage sonore et vibratoire

Le voyage sonore est contre-indiqué aux personnes suivantes:

porteuses d’un stimulateur cardiaque
souffrant d’épilepsie
femmes enceintes (1er trimestre de grossesse)

Atelier collectif Sonothérapie

Voyage sonore au son des bols tibétains et du tambour amérindien.